Zdarza ci się to przed klasówkami?
Dziwisz się? To przecież logiczne. Tak reagujesz
na stres. Jednak nie rozwiążesz w ten sposób problemu.
Lepiej będzie stawić czoło niepokojom. Solidnie się
przygotowałaś do testu? :)
Jeśli jednak obawy, takie jak ból brzucha, kłopoty ze snem,
czy chęć ucieczki pojawiają zbyt często, oznacza to, że jest coś,
czego się boisz. Masz problem z nauczycielem? Inni uczniowie ci dokuczają?
Zastanów się nad odpowiedzią na to pytanie. Zapisz wszystko na kartce i wszystko
przeanalizuj.
Przede wszystkim nie zostawaj sama ze swoimi problemami, porozmawiaj z przyjaciółką, rodzicami albo inną zaufaną osobą. Oni będą wiedzieli, jak ci pomóc.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz